sarımsak çayı

Dr. Ender Saraç, sarımsak çayının düzenli bir diyet ve egzersizle beraber gözle görülür bir fark sağladığını söylüyor. Angelina Jolie de sarımsak çayına ek olarak düzenli diyet uygulamış ve yoga yapmış. Peki sarımsağın içeriğinde ne var? Dr. Ender Saraç şöyle anlatıyor: "Sarımsağın içinde hem mükemmel cilt için gerekli olan kükürt hem de serbest radikallerle savaşan fitonutrient'ler vardır. İçindeki selenyum ve C vitamini de kanı sulandıran, kolesterol ve tansiyonun düşmesine katkıda bulunan bir etkiye sahiptir.
" Sarımsağın tüm bu sayılan yararlarından faydalanmak istiyoruz ama nasıl.? Dr. Saraç bu yararlı gıdanın kokusunu azaltmanın yolunu şöyle açıklıyor: "Eğer sarımsakların zarlarını soyup bir bardak sütte haşlarsanız ve sonrasında parçalamadan hap gibi bütün olarak sabah veakşam birer tane yutarsanız hem şifasını almış olur hem de rahatsız edici kokusunu azaltmış olursunuz.
Zayıflatan sarımsak çayı için iki bardak suyun içine dört-beş parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil koyun. Altı dakika kaynatın. Daha sonra iki adet büyük sarımsağı dövün ve karışıma ekleyin. Çayın içine yarım tatlı kaşığı taze sıkılmış limon suyu, iki çay kaşığı bal katın. Sabah ve akşam birer fincan bu çayı için. Yalnız karışımı ne çok aç ne de çok karnına içmeyin. Hedeflediğiniz kiloya inene kadar bu çayı birkaç hafta süreyle içebilirsiniz.                                                                                                                                                      faydaları,