E VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUR .E VİTAMAMİNLİ BESİNLER HANGİLERİ

E vitamini biyolojik bir antioksidandır. Atardamar hastalıkları, sinir sistemi, endokrin bezleri, kaslar ve üreme organlarının fonksiyonları için önemli ve kanser için etkili bir silahtır. Sebzelerde özellikle soya, mısır, ıspanak, sıvı bitkisel yağlarda özellikle fındık yağı, buğday tohumu, fındık, badem, ayçiçeği çekirdeği, yumurta ve tere yağında vardır.+